کتاب "قدرت عادت" نوشته چارلز داهیگ، اثری پرفروش و تأثیرگذار است که به بررسی نقش عادات در زندگی فردی و سازمانی می‌پردازد. داهیگ در این کتاب با استفاده از تحقیقات علمی و روان‌شناسی رفتاری، توضیح می‌دهد که چگونه عادات شکل می‌گیرند، چرا ترک آن‌ها دشوار است و چگونه می‌توان با شناخت این فرآیند، عادات مثبت ایجاد کرد و عادات منفی را تغییر داد.

او مفهوم حلقه عادت را معرفی می‌کند که شامل سه مرحله‌ی محرک، روال و پاداش است و نشان می‌دهد که چگونه این حلقه در مغز ما فعال می‌شود و رفتارهای ما را کنترل می‌کند. با درک این حلقه و تغییر یکی از اجزای آن، می‌توان رفتارهای جدیدی را به‌صورت پایدار ایجاد کرد. این کتاب همچنین به مثال‌هایی از تغییرات موفقیت‌آمیز در زندگی افراد، کسب‌وکارها و حتی جنبش‌های اجتماعی اشاره می‌کند که همگی با تغییر در عادات کلیدی آغاز شده‌اند.

"قدرت عادت" برای هر کسی که به دنبال تغییرات پایدار در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود است، منبعی ارزشمند به شمار می‌آید و به خوانندگان نشان می‌دهد که چگونه می‌توان از قدرت نهفته در عادات برای بهبود بهره‌وری، ایجاد زندگی سالم‌تر و دستیابی به موفقیت‌های بزرگ استفاده کرد. این کتاب نه تنها بر اهمیت عادات تأکید دارد، بلکه راهکارهای عملی و علمی برای کنترل و هدایت آن‌ها ارائه می‌دهد.