چرا ما می‌خوابیم (Why We Sleep) نوشته متیو واکر (Matthew Walker) یک کتاب علمی است که به بررسی اهمیت خواب برای سلامتی جسمی و روانی می‌پردازد. واکر توضیح می‌دهد که خواب نه تنها برای حافظه و یادگیری ضروری است، بلکه نقش حیاتی در سیستم ایمنی، متابولیسم و سلامت روان دارد. این کتاب همچنین به عوارض کم‌خوابی و تأثیرات آن بر زندگی روزمره پرداخته و راهکارهایی برای بهبود کیفیت خواب ارائه می‌دهد.