هنر شادی نوشته‌ی دالای لاما و هوارد کاتلر، یک راهنمای معنوی و روان‌شناختی برای دستیابی به خوشبختی و آرامش درونی است. این کتاب، ترکیبی از فلسفه بودایی، دیدگاه‌های معنوی، و روان‌شناسی مدرن است که به خوانندگان کمک می‌کند زندگی شادتری داشته باشند.

کتاب از گفتگوهای عمیق دالای لاما و دکتر هوارد کاتلر تشکیل شده است و به بررسی راهکارهای عملی برای افزایش رضایت از زندگی، فائق آمدن بر مشکلات، و کاهش رنج می‌پردازد. نویسندگان با زبانی ساده و مثال‌هایی روشن، نشان می‌دهند که شادی حقیقی از درون انسان سرچشمه می‌گیرد و با تمرین ذهنی، می‌توان احساسات منفی را مدیریت کرد و نگرشی مثبت نسبت به زندگی پرورش داد.

هنر شادی به‌عنوان یک کتاب پرفروش و تأثیرگذار، نه تنها راهنمایی برای مراقبه و رشد فردی، بلکه الهام‌بخشی برای افرادی است که به دنبال یافتن آرامش و معنای زندگی هستند. این اثر، بر اهمیت عشق، شفقت، و بخشش تأکید می‌کند و نشان می‌دهد که چگونه می‌توانیم با ایجاد تغییرات درونی، به شادی واقعی دست یابیم.