این کتاب نوشته مایکل پولان، به بررسی علم روان‌شناسی و تأثیرات مواد روان‌گردان بر ذهن و تجربه انسانی می‌پردازد. پولان در این کتاب، به تحلیل و بررسی تاریخچه استفاده از مواد روان‌گردان، به‌ویژه قارچ‌های جادویی و LSD، و همچنین تأثیرات آن‌ها بر روی ذهن، احساسات و تجربیات روحانی می‌پردازد.

کتاب به دو بخش اصلی تقسیم می‌شود: نخست، تاریخچه و فرهنگ استفاده از این مواد و دوم، تجربیات شخصی نویسنده و دیگران از استفاده از آن‌ها. پولان با استفاده از تحقیقات علمی و مصاحبه‌ها، به بررسی نحوه‌ی تأثیر این مواد بر شناخت، خلاقیت و درمان بیماری‌های روانی می‌پردازد. او همچنین به بررسی نحوه‌ی تغییر ذهن و احساسات در نتیجه‌ی تجربیات این چنینی می‌پردازد و به سؤالاتی درباره‌ی تأثیرات مثبت و منفی این مواد پاسخ می‌دهد.

چگونه ذهن خود را تغییر دهید به‌عنوان یک کتاب مرجع و علمی، به بررسی موضوعات پیچیده‌ای چون آگاهی، ذهن، و تجربیات انسانی می‌پردازد. نثر جذاب و قابل فهم پولان باعث می‌شود تا این کتاب نه تنها برای متخصصان بلکه برای عموم خوانندگان نیز قابل درک باشد. او از تجربیات خود و دیگران برای ایجاد یک بحث عمیق درباره‌ی قدرت ذهن و چگونگی تغییر آن استفاده می‌کند. این کتاب به‌عنوان یک منبع الهام‌بخش و اطلاعاتی در زمینه روان‌شناسی و بهداشت روانی، توجه خوانندگان را به خود جلب می‌کند.