این کتاب اثر "پاتریشیا آوتول"، راهنمایی عملی و الهام‌بخش برای ایجاد شادی و رضایت در زندگی روزمره است. آوتول با ارائه‌ی تکنیک‌ها و استراتژی‌های ساده، به خوانندگان کمک می‌کند تا با تغییر در شیوه‌ی تفکر و عادات روزانه، احساس خوشحالی و رضایت بیشتری را تجربه کنند. این کتاب شامل نکات کاربردی، تمرین‌های ذهنی و داستان‌های واقعی از افرادی است که با استفاده از این روش‌ها به بهبود کیفیت زندگی خود پرداخته‌اند. "خود را شاد کن" به خوانندگان یادآوری می‌کند که شادی یک انتخاب است و با قدم‌های کوچک می‌توان به سمت زندگی شادتری حرکت کرد.