روش آسان آلن کار برای ترک سیگار کتابی است که به کمک آن افراد می‌توانند عادت سیگار کشیدن را به راحتی ترک کنند. آلن کار با رویکردی مبتنی بر روانشناسی، به بررسی دلایل وابستگی به نیکوتین می‌پردازد و استراتژی‌هایی ارائه می‌دهد که به خوانندگان کمک می‌کند تا به تفکر و رفتارهای خود نسبت به سیگار نگاه جدیدی بیندازند.

این کتاب تأکید می‌کند که ترک سیگار نباید یک فرایند سخت و پرچالش باشد، بلکه باید به عنوان یک تجربه مثبت و آزادکننده دیده شود. کار به خوانندگان نشان می‌دهد که چگونه می‌توانند از ترس و اضطراب مربوط به ترک سیگار رهایی یابند و به آرامش دست یابند.

روش آسان آلن کار برای ترک سیگار به‌عنوان یک راهنمای مفید و الهام‌بخش برای افرادی که به دنبال ترک این عادت هستند، شناخته می‌شود و به آن‌ها یادآوری می‌کند که آزادی از سیگار می‌تواند به زندگی شاداب‌تری منجر شود.