رها کردن نوشته‌ی دیوید هاوکینز، کتابی عمیق و تأمل‌برانگیز است که به بررسی فرآیند رها کردن احساسات منفی و محدودکننده می‌پردازد. هاوکینز با رویکردی روحانی و علمی، به خوانندگان نشان می‌دهد که چگونه می‌توانند از احساسات دردناک، مانند ترس، خشم و غم، آزاد شوند و به آرامش درونی دست یابند.

این کتاب شامل تکنیک‌ها و تمرینات عملی است که به افراد کمک می‌کند تا احساسات خود را شناسایی و پردازش کنند. هاوکینز به بررسی اهمیت پذیرش و آگاهی از لحظه‌ی حال می‌پردازد و خوانندگان را به ایجاد تغییرات مثبت در زندگی دعوت می‌کند.