«تروما و بهبودی» نوشته جودیت هرمن، یک اثر بنیادین است که به بررسی تأثیرات تروما بر افراد و فرآیندهای مربوط به بهبود می‌پردازد. هرمن ابعاد روان‌شناختی و اجتماعی تروما، به‌ویژه در زمینه خشونت و سوء‌استفاده را مورد بررسی قرار می‌دهد و بر تأثیرات بلندمدت آن بر بازماندگان تأکید می‌کند.

کتاب به دو بخش تقسیم شده است: بخش اول به ماهیت تروما، شامل علائم و شیوه‌های مختلف بروز آن در افراد می‌پردازد. بخش دوم بر روی بهبودی تمرکز دارد و چارچوبی جامع برای درک فرآیند بهبود ارائه می‌دهد، از جمله اهمیت ایمنی، یادآوری و دوباره ارتباط برقرار کردن با دیگران.

هرمن تأکید می‌کند که بهبودی از تروما تنها یک سفر شخصی نیست، بلکه مسئولیتی اجتماعی نیز به شمار می‌آید. از طریق مطالعات موردی و بینش‌های بالینی، «تروما و بهبودی» دیدگاه‌های ارزشمندی برای حرفه‌ای‌های سلامت روان، بازماندگان و هر کسی که به تأثیرات عمیق تروما و مسیرهای بهبودی علاقه‌مند است، ارائه می‌دهد. این اثر به عنوان یک متن بنیادی در مطالعات تروما شناخته می‌شود و به خاطر رویکرد انسانی‌اش در درک تروما مورد احترام قرار گرفته است.