"ذهن بر حالت" نوشتهٔ دنیس گرینبرگ و کریستین اف. پُدِس، کتابی است کاربردی در حوزهٔ روانشناسی که بر روش‌های شناختی-رفتاری تمرکز دارد. این کتاب به خوانندگان ابزارها و تکنیک‌هایی ارائه می‌دهد تا بتوانند افکار منفی و الگوهای رفتاری غیرسازنده را شناسایی و تغییر دهند.

کتاب شامل تمرینات عملی و راهنمایی‌های گام‌به‌گام است که به افراد کمک می‌کند تا از طریق تغییر نگرش‌های خود، احساسات و حالات روانی خود را بهبود بخشند. مباحثی مانند مدیریت اضطراب، افسردگی و استرس در این کتاب به طور عمیق بررسی می‌شود و به خوانندگان یادآوری می‌کند که کنترل احساسات و واکنش‌ها به محیط پیرامون، امکان‌پذیر است.

"ذهن بر حالت" نه تنها به عنوان یک منبع مفید برای افرادی که به دنبال بهبود وضعیت روانی خود هستند، بلکه به عنوان یک راهنمای آموزشی برای درمانگران و مشاوران نیز شناخته می‌شود. این کتاب می‌تواند به خوانندگان کمک کند تا در مواجهه با چالش‌های زندگی، به آرامش و توازن برسند.