دلایلی برای زنده ماندن اثر مت هیگ، کتابی انگیزشی و شخصی است که تجربه نویسنده از افسردگی شدید و مبارزه با اضطراب را بازگو می‌کند. هیگ با نثری صمیمی و تأثیرگذار، از روزهای تاریک زندگی‌اش و راه‌هایی که برای بازگشت به زندگی پیدا کرده است، صحبت می‌کند. این کتاب نه تنها روایت شخصی از غلبه بر افسردگی است، بلکه برای کسانی که با چالش‌های روانی دست‌وپنجه نرم می‌کنند، پیام امید و انگیزه می‌فرستد. دلایلی برای زنده ماندن به خوانندگان یادآوری می‌کند که حتی در سخت‌ترین لحظات نیز امید و دلیل برای ادامه زندگی وجود دارد.