
Healing the Angry Brain
درمان مغز خشمگین
- مولف: Ronald Potter-Efron MSW PhD
-
ناشر:
New Harbinger Publications
- نوع فایل: PDF
- حجم فایل: 1.75 مگابایت
100+
1.75 مگابایت
توضیحات کتاب
"درمان مغز خشمگین" نوشته رونالد پاتر-افرون، به بررسی علمی و روانشناختی خشم و تأثیرات آن بر مغز و رفتار انسان میپردازد. این کتاب به خوانندگان کمک میکند تا درک عمیقتری از عملکرد مغز در هنگام خشم داشته باشند و ابزارهایی برای مدیریت و کاهش آن در زندگی روزمره ارائه میدهد.
پاتر-افرون با استفاده از یافتههای علوم اعصاب و روانشناسی، توضیح میدهد که چگونه خشم مداوم میتواند ساختار مغز را تغییر داده و باعث واکنشهای ناپایدار و آسیبرسان در روابط و زندگی فردی شود. او به معرفی تکنیکهایی برای کنترل این احساسات، از جمله تمرینات ذهنی، تغییر الگوهای فکری و روشهای آرامسازی میپردازد تا مغز را به سوی آرامش و تعادل بازگرداند.
"درمان مغز خشمگین" راهنمایی عملی و علمی برای کسانی است که با خشم و واکنشهای ناگهانی دست و پنجه نرم میکنند و به دنبال بهبود کیفیت زندگی و سلامت روانی خود هستند. این کتاب به خوانندگان کمک میکند تا با استفاده از راهکارهای مؤثر، به یک ذهنیت آرامتر و زندگی سالمتر دست یابند.
مشخصات کتاب
- ناشر: New Harbinger Publications
- نویسنده: Ronald Potter-Efron MSW PhD
- شابک (ISBN-10): 1608821331
- شابک (ISBN-13): 978-1608821334
- تعداد صفحه: 184
- تاریخ انتشار: April 1, 2012