کتاب «چگونه از فشار دادن دکمه‌های حساس خود جلوگیری کنیم» نوشته‌ی الیزابت کول، به بررسی تکنیک‌ها و استراتژی‌های مؤثر برای مدیریت واکنش‌های احساسی و مقابله با افرادی که ممکن است به صورت عمدی یا غیرعمدی دکمه‌های حساس ما را فشار دهند، می‌پردازد. کول با ارائه مشاوره‌های عملی و روش‌های روان‌شناختی، به خوانندگان کمک می‌کند تا با شناسایی دکمه‌های حساس خود، واکنش‌های خود را کنترل کنند و در موقعیت‌های دشوار با آرامش و تعادل بیشتری برخورد کنند. این کتاب به بررسی نحوه‌ی ایجاد مرزهای سالم و مدیریت احساسات به شیوه‌ای مثبت و سازنده می‌پردازد. «چگونه از فشار دادن دکمه‌های حساس خود جلوگیری کنیم» منبعی مفید برای کسانی است که به دنبال بهبود مهارت‌های ارتباطی و افزایش تاب‌آوری در مواجهه با چالش‌های بین فردی هستند.