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Usted puede ser feliz
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نویسندگان:
Albert Ellis
نویسندگان: Arthur Lange
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ناشر:
Citadel
- نوع فایل: PDF
- حجم فایل: 1.91 مگابایت
100+
1.91 مگابایت
توضیحات کتاب
La mayor parte del sufrimiento y de los trastornos psicológicos de los seres humanos son reacciones exageradas e innecesarias que pueden reducirse significativamente. Éste es el sencillo mensaje que transmite este libro. La irritación, la ansiedad y la depresión no sólo son totalmente prescindibles, sino que además, cuando alguien padece cualquier tipo de trastorno emocional, está siendo injusto y cruel consigo mismo.
El doctor Albert Ellis fue uno de los primeros psicólogos que explicó que somos nosotros mismos quienes creamos nuestros sentimientos y a menudo nos castigamos con pensamientos y emociones negativas. El autor considera la aplicación de la terapia racional emotiva conductual una de las mejores soluciones a estas trampas que nos autogeneramos.
Dados el estrés y la tensión de la vida cotidiana, lo último que necesitamos son esos problemas agobiantes que nos provocan nuestra manera de pensar y sentir respecto al mundo y la gente que nos rodea.
مشخصات کتاب
- ناشر: Citadel
- نویسنده: Albert Ellis Arthur Lange
- نوع محصول: کتاب وزیری
- شابک : 0806538112,9780806538112
- تعداد صفحه : 222
- سال انتشار : 2017