کتاب «مکث واقعیت» به بررسی روش‌های مقابله با چالش‌ها و بحران‌های زندگی از طریق اصول روان‌شناسی پذیرش و تعهد (ACT) می‌پردازد. این اثر نوشته‌ی دنیل دابسون، به خوانندگان کمک می‌کند تا با پذیرش واقعیت‌های دشوار و اجتناب‌ناپذیر زندگی، به جای مقابله با آن‌ها، با آرامش و خردمندی بیشتری به پیش بروند. دابسون با استفاده از مثال‌های واقعی و تمرین‌های عملی، نشان می‌دهد که چگونه می‌توان از اصول ACT برای مدیریت استرس، اضطراب، و سایر مشکلات عاطفی استفاده کرد. «مکث واقعیت» به خوانندگان می‌آموزد که چگونه با تغییر نگرش خود نسبت به مشکلات و چالش‌ها، می‌توانند به زندگی‌ای رضایت‌بخش‌تر و معنا‌دارتر دست یابند. این کتاب راهنمایی عملی و فلسفی برای کسانی است که به دنبال بهبود کیفیت زندگی خود و مواجهه‌ی سازنده با واقعیت‌های سخت هستند.