Search Inside Yourself
درون خود را جستجو کن
- مولفین: Chade-Meng Tan Daniel Goleman Jon Kabat-Zinn
-
ناشر:
HarperOne
- نوع فایل: PDF
- حجم فایل: 3.29 مگابایت
100+
3.29 مگابایت
توضیحات کتاب
درون خود را جستجو کن (Search Inside Yourself) نوشته چاد مینگ تات، کتابی است که به بررسی تکنیکها و روشهای خودآگاهی و مدیریت استرس میپردازد. این کتاب، که بر مبنای برنامهای از شرکت گوگل برای بهبود مهارتهای فردی و حرفهای نوشته شده است، به تحلیل نحوهی استفاده از مدیتیشن و تمرینهای ذهنی برای افزایش عملکرد، بهبود روابط و افزایش رفاه فردی میپردازد.
درون خود را جستجو کن با نثری کاربردی و آموزنده، به ارائه تکنیکهای علمی و عملی برای توسعه مهارتهای ذهنی، افزایش خودآگاهی و مدیریت احساسات میپردازد. این کتاب به خوانندگان کمک میکند تا با استفاده از روشهای مدیتیشن و تمرینات ذهنی، به بهبود کیفیت زندگی و کار خود بپردازند و به آرامش و تعادل روانی دست یابند.
مشخصات کتاب
- ناشر: HarperOne
- نویسنده: Chade-Meng Tan Daniel Goleman Jon Kabat-Zinn
- شابک (ISBN-10): 0062116932
- شابک (ISBN-13): 978-0062116932
- تعداد صفحه: 288
- تاریخ انتشار: September 2, 2014