Jackson's Gymnastics for the Fingers and Wrist

«ورزش‌های جکسون برای انگشتان و مچ» نوشتهٔ ادوین جکسون، سیستمی از ورزش بر پایهٔ اصول کالبدشناسی برای نیرومندکردن ماهیچه‌های دست است و در ۱۸۶۵ با سی‌وهفت نمودار در لندن به‌دست ن. تروبنر چاپ شد. هدف آن، چنان‌که عنوان فرعی می‌گوید، پرورش دست برای کارهای موسیقایی، مکانیکی و پزشکی است.

نویسنده در پیشگفتار می‌گوید این روش را بر پایهٔ اصول کالبدشناختی و فیزیولوژیک پایه‌گذاری کرده تا مهارت فنی انگشتان و مچ را برای نواختن ساز و هر کار دستی دیگر استوار کند. او در تابستان ۱۸۶۴ با هزینهٔ خود در شهرهای آلمان سخنرانی‌هایی رایگان ارائه داد و از استادان کالبدشناسی، پزشکی و موسیقی آلمان، از جمله ویرشو و هیرتل، و از موسیقی‌دانانی چون موشلس، یوآخیم و هیلر سپاسگزاری می‌کند. حکاکی‌ها در برلین ساخته شده و دستگاه مربوطه از مغازهٔ متزلر قابل خرید بود.

کتاب برای نوازندگان پیانو و سازهای زهی، معلمان موسیقی و علاقه‌مندان به تاریخ آموزش موسیقی و تمرین جسمانی، سندی از دغدغه‌های قرن نوزدهم است. تمرین‌های آن را باید با احتیاط و با مشورت متخصص امروز به‌کار برد.