Every Man His Own Doctor

«هر کس پزشک خودش» (Every Man His Own Doctor) نوشتهٔ کاپیتان آر. تی. کلریج، نویسندهٔ «آب‌درمانی یا درمان با آب سرد»، است و ناشری به نام جیمز مدن آن را در لندن در ۱۸۴۹ منتشر کرد. زیرعنوانش «درمان با آب سرد، آب ولرم و مالش، قابل استفاده برای هر بیماری» است.

کتاب با شرح زندگی و روش وینسنت پریسنیتس، بنیان‌گذار آب‌درمانی، آغاز می‌شود و سپس به پرسش‌هایی چون «آب‌درمانی چه تأثیری دارد؟»، «آیا درمان همه چیز است؟» و «چرا همه‌گیر نشده است؟» می‌پردازد. نویسنده دلایل و ستایش‌های خود را برمی‌شمارد و حتی به نشریهٔ «لنست» اشاره می‌کند.

فصل‌های بعدی به روش‌های عملی اختصاص دارند: شست‌وشو، حمام سرد، ملافهٔ عرق‌آور، ملافهٔ مالش، دوش، حمام نشسته، حمام چشم، سر، دست و پا، پانسمان‌ها، رژیم غذایی و لباس.

این کتاب سندی تاریخی از طب مردمی و جنبش آب‌درمانی در سدهٔ نوزدهم است و باید فقط با همین نگاه خوانده شود، نه به‌عنوان توصیهٔ پزشکی امروزی.