Practical Training for Running, Walking, Rowing, Wrestling, Boxing, Jumping

«تمرین عملی برای دویدن، پیاده‌روی، قایقرانی، کشتی، بوکس و پرش» (Practical Training for Running, Walking, Rowing, Wrestling, Boxing, Jumping) راهنمای آمادگی ورزشی است که اد جیمز، ناشر و نویسندهٔ نیویورکی کتاب‌های ورزشی، در دههٔ ۱۸۷۰ منتشر کرد. نسخهٔ موجود چاپ بیست‌وچهارم سال ۱۸۷۷ است و این نشان می‌دهد کتاب در زمان خود رواج فراوان داشته است.

بنا بر صفحهٔ عنوان، کتاب علاوه بر تمرین‌ها دربارهٔ جدول اندازه‌های متناسب قد و وزن، تمرین، خوراک، پوشاک و رهنمود به مربیان، شیوهٔ لاغری بنتینگ و ثبت رکوردهای سریع ورزشی توضیح می‌دهد. روی جلد از جورج سیوارد، دونده‌ای که گفته می‌شد صد یارد را در نه و یک‌چهارم ثانیه دویده، یاد شده است.

نویسنده در پیش‌گفتار تأکید می‌کند که با وجود کتاب‌های بسیار دربارهٔ ورزش، هنوز فضای خالی بود و کتابش را عملی و مفید می‌داند. او «راهنمای قواعد ورزش» را نیز مکمل آن معرفی می‌کند.

این کتاب برای پژوهشگران تاریخ ورزش و تربیت بدنی، علاقه‌مندان به شیوهٔ تمرین ورزشی سدهٔ نوزدهم و دوستداران ورزش‌های کلاسیک مناسب است.