A Handbook of Health

وودز هاچینسون، پزشک و استاد آناتومی، «راهنمای تندرستی» را در ۱۹۱۱ برای عموم خوانندگان نوشت. او پیش‌تر دربارهٔ بیماری‌های قابل پیشگیری، غلبه بر سل و غریزه و سلامت کتاب نوشته بود و این راهنما در مجموعهٔ سلامتی که به نام او منتشر می‌شد، جای دارد.

نویسنده بدن انسان را ماشینی کامل و سازگار می‌بیند و تأکید می‌کند که انرژی آن از غذا تأمین می‌شود؛ از این رو بخش بزرگی از کتاب به غذاها، ارزش و شیوهٔ تهیهٔ آن‌ها اختصاص دارد. در کنار تغذیه، به بهداشت و مراقبت از بدن هم پرداخته شده است.

این کتاب برای خوانندگان عادی و دانش‌آموزان نوشته شده بود. دانش پزشکی آن مربوط به آغاز سدهٔ بیستم است و نباید جای توصیهٔ پزشک را بگیرد، ولی برای آشنایی با نگاه سلامت‌محور آن دوره آموزنده است.