Man's Supreme Inheritance

«برترین میراث انسان» (Man's Supreme Inheritance) نخستین کتاب فردریک ماتیاس الکساندر، بنیان‌گذار «تکنیک الکساندر»، است. ویراست اول آن در لندن در ۱۹۱۰ منتشر شد و نسخهٔ آمریکایی ۱۹۱۸ مقدمه‌ای از فیلسوف جان دیویی دارد. عنوان فرعی کتاب «راهبری و کنترل آگاهانه در رابطه با تکامل انسان در تمدن» است.

الکساندر استدلال می‌کند که زندگی متمدن عادت‌های نادرست جسمی و روانی را در انسان جا انداخته و ما باید با آگاهی و کنترل آگاهانه، خود را از آن‌ها آزاد کنیم. او از ماجرای قایق‌داری به نام «سول» آغاز می‌کند که خوش‌بینی‌اش دربارهٔ هوا مشتریان را دلگرم می‌کرد و بلافاصله روشن می‌سازد که در این کتاب دلداری بی‌پشتوانه نخواهد بود.

این اثر برای خواننده‌ای که به آگاهی بدنی، وضعیت بدن، آموزش و پیوند ذهن و تن علاقه دارد، منبعی بنیادین است. نثر آن قدیمی و گاه پرتفصیل است، اما ریشهٔ بسیاری از مباحث بعدی دربارهٔ تعادل، عادت و بازآموزی حرکتی در آن دیده می‌شود.