The Psychology of Sleep

«روان‌شناسی خواب» نوشتهٔ بولتون هال با مقدمهٔ ادوارد موفت وایر، استاد فلسفهٔ کالج واشینگتن و جفرسون، در سال ۱۹۱۱ منتشر شد. هال نویسنده‌ای آمریکایی بود که پیش‌تر دربارهٔ کشاورزی و آزادی کتاب نوشته بود و در اینجا می‌کوشد دانش علمی را به زبانی عامه‌فهم دربارهٔ خواب بازگو کند.

فصل‌های کتاب به پرسش‌هایی چون «چقدر خواب؟»، «چه زمانی؟»، «چگونه به خواب رویم؟» و «خواب طبیعی است» می‌پردازند. بعد سراغ ذهن دوگانه، بیداری، علت‌های ساده و پیچیدهٔ بی‌خوابی و «خواب سبک» می‌روند و نویسنده تأکید می‌کند که خواب خوب فقط به بدن سالم بستگی ندارد و به آرامش اندیشه و اصول اخلاقی نیز وابسته است.

دیدگاه کتاب آمیزه‌ای از روان‌شناسی عامه، ذهن‌گرایی و اندیشه‌های آغاز سدهٔ بیستم است و باید با نگاه تاریخی خوانده شود. برای علاقه‌مندان به تاریخ روان‌شناسی عملی، خودیاری و موضوع بی‌خوابی در آن دوره خواندنی است.