The Untroubled Mind

هربرت جی. هال پزشکی بود که بیماران بلندمدتش را با ایدهٔ ساده‌ای درمان می‌کرد: هر بیماری دو بخش دارد، آنچه هست و آنچه بیمار دربارهٔ آن فکر می‌کند. او در پیشگفتار می‌نویسد که نگاه بیمار به زندگی و معنای آن گاهی مهم‌تر و مزاحم‌تر از خود بیماری است.

«ذهن آرام» مجموعه‌ای از جستارهای کوتاه است که این نگاه را بسط می‌دهد. هال از نگرانی، ترس، عجله و آرزوهای نادرست می‌گوید و پیشنهاد می‌کند خواننده شیوه‌ای ساده‌تر و متعادل‌تر برای زیستن بیابد. او با فروتنی اذعان می‌کند که این صفحه‌ها تمام «گام‌های سلامت و شادی» نیست و گاه عمداً غیرمستقیم سخن می‌گوید.

کتاب در سال ۱۹۱۵ منتشر شد و نمونه‌ای از ادبیات اندرزی و روان‌درمانی اخلاقی آغاز قرن بیستم است. زبانی ساده و آرام دارد و برای خوانندگانی مناسب است که به نوشته‌های کوتاه دربارهٔ آرامش ذهن، عادت‌های فکری و بهداشت روان علاقه دارند و کنجکاوند که یک پزشک قدیمی چه توصیه‌هایی داشته است.