Correction of Underweight and Overweight by Exercise

«اصلاح کم‌وزنی و پروزنی با ورزش» رساله‌ای کوتاه از سی. او. بنسون است که در مجموعهٔ ارزان‌قیمت «کتاب کوچک آبی» به سردبیری ای. هالدمان-جولیوس منتشر شد. نویسنده می‌گوید حدود یک‌پنجم آمریکایی‌ها دچار اضافه‌وزن‌اند و این وضع مانع زندگی فعال و تهدیدی برای سلامت و عمر است.

فهرست کتاب سه بخش را نشان می‌دهد: داروهای لاغری و شیوهٔ معقول کاستن از وزن، تمرین‌های بدنی و سپس اصلاح کم‌وزنی یا سوءتغذیه، علل آن و تمرین‌های ویژه. او از مصرف داروهای کاهش وزن انتقاد می‌کند و ورزش را راه سالم‌تر می‌داند.

این نوشته بازتابی از دانش عامهٔ تندرستی در دههٔ ۱۹۲۰ است و برخی توصیه‌های آن امروز قدیمی شده‌اند. با این حال برای علاقه‌مندان به تاریخ تندرستی و فرهنگ ورزش در آمریکا، سندی ساده و گویاست.