The Human Machine

استعارهٔ کتاب ساده است: آدم‌ها برای دوچرخه‌شان وقت می‌گذارند و روغنش می‌زنند، ولی هرگز به ذهنشان به همان چشم نگاه نمی‌کنند.

بنت پیشنهادهای مشخص می‌دهد: تمرین تمرکز چنددقیقه‌ای، توجه به اینکه در برخوردهای روزمره چه اتفاقی می‌افتد، و کنترل آنچه او «مراقبت از خود» می‌نامد.

کمتر از هفتاد صفحه. از همان نویسندهٔ «چگونه در روز بیست‌وچهار ساعت زندگی کنیم» که روی سایت هست و لحنش همان است: عملی، شوخ، و بی‌ادعا.